همه ما در زندگی به دنبال خوشبختی و سعادت هستیم، اما تنها تعداد انگشت شماری از ما برای دستیابی به این هدف برنامه ریزی و تلاش می کنند خوشبختی واقعی خیلی متفاوت است به عنوان مثال مقدار فراوانی پول، همسری شایسته، خانواده ای شاد و … .
لیکن، با انجام این اقدامات ساده شما قادر خواهید بود تا زندگی خود را کمی شادتر سازید.
اقدام شماره ۱: به هیچ وجه شکایت نکنید.
افراد موفق تمام زمان خود را صرف گله و شکایت نمی کنند، آنها در مورد فوایدی که می توانند از وضع موجود بدست آورند فکر می کنند. خلاصه اینکه افراد موفق به جای فکر کردن به مشکل به راه حل های رفع آن فکر می کنند.
اقدام شماره ۲: دست از تنبلی بردارید
سعی کنید با تنبلی مبارزه کنید. به یاد داشته باشید که خوشبختی و تنبلی هرگز امکان زندگی زیر یک سقف را ندارند.
اقدام شماره ۳: با دیگران رفتاری مناسب داشته باشید.
استعداد خود در زمینه دوستیابی را تقویت کنید. به طور معمول انسان های موفق توسط انسان های خردمند موفق دیگری احاطه شده اند.
اقدام شماره ۴: سخت کار کنید. (سختکوش باشید اما هوشمندانه کار کنید.)
بر روی اهداف خود تمرکز کنید، صبور باشید و برای دستیابی به اهداف سخت کار کنید.
اقدام شماره ۵: زمان کمتری را صرف تماشای تلویزیون کنید.
منظورم از تماشای تلویزیون، تماشای برنامه هایی است که باعث رنجش و آزار شما شده و یا شما را با حجم عظیمی از اطلاعات بمباران می کنند. اما تماشای یک فیلم مناسب دقیقا تاثیری به طور عکس داشته و بسیار سودمند و آموزنده خواهد بود.
اقدام شماره ۶: در زندگی شخصی اهداف مشخصی داشته باشید.
برای زندگی خود هدف گذاری کنید و برای آن اهداف زندگی کنید، آنها باید اولویت اصلی زندگی شما باشند.
اقدام شماره ۷: یاد بگیرید تا در هر موقعیتی نکات مثبت را ببینید
داشتن چنین توانایی زندگی را برای شما ساده تر و به طور قطع شادتر خواهد کرد. این جزو اصول بنیادین خوشبینی محسوب می شود.
اقدام شماره ۸: با رنج ها و مشکلات زندگی مبارزه کنید.
زندگی چیز ساده ای نیست. همه ما در زندگی با مشکلاتی دسته و پنجه نرم می کنیم. باید یاد بگیرید که چگونه با آنها مبارزه کنید و به آنها اجازه بر هم زدن خوشبختی تان را ندهید.
اقدام شماره ۹: در حال زندگی کنید.
طرح ریزی برای آینده، تعیین اهداف برای زندگی بسیار مفید و با اهمیت هستند. اما همچنین باید یاد بگیرید که چگونه از زمان حال بهره مند شده و از آن لذت ببرید. اغلب اوقات زندکی کردن در حال برای احساس شاد بودن بسیار با اهمیت است
اقدام شماره ۱۰: ببینید چه چیزهایی شما را خوشحال می کنند.
استرس و احساس افسردگی دائما در کمین شما هستند و توانایی تشخیص عوامل شادمانی به شما کمک خواهد کرد تا از شر آنها در امان باشید.
اقدام شماره ۱۱: باور داشته باشید.
فقط باور داشته باشید که ایمان راسخ به شما احساس زندگی و امنیت خواهد داد.
اقدام شماره ۱۲: شکرگزار باشید.
این نکته تنها برای افراد خوش شانس و آنهایی که برای انجام هر چیزی در زندگی هدف و برنامه دارند نیست. اگر شکرگزار تمام چیزها، حتی پیروزی های کوچک خود باشید موفقیت از راه خواهد رسید … مخصوصا برای پیروزی های کوچک.
به کمک انجام این ۱۲ اقدام ساده شما به یک زندگی همراه با شادی و خوشبحتی نزدیک تر خواهید شد.
درباره محمد رضا
دیدگاه شما